welcome to forum Cuộc Sống Muôn Màu
Chào mừng bạn đến với "cuộc sống muôn mầu"
=> Click "Đăng nhập": để nhập vào Forum
=> Click "Đăng kí": để trở thành Member của Forum
=> Click "Do Not Display Again": để hệ thống này không hiện nữa
*Khách ghé thăm chỉ có thể xem toàn bộ tựa đề bài viết trong Forum.
*Bạn là "New Members". Xin ghé sang phần "Hướng dẫn sử dụng" để tìm hiểu thêm các chức năng của Forum
10 Cach Giup Ban Thoat Khoi Noi Buon
Đăng Ký
IndexIndex  CalendarCalendar  Tìm kiếmTìm kiếm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  

Top posters
114 Số bài - 25%
phamthao212
84 Số bài - 19%
thiendjanb
75 Số bài - 17%
kold_heart_1912
68 Số bài - 15%
quangdung92
30 Số bài - 7%
Linh sjtrum
26 Số bài - 6%
hoangvanhuan
19 Số bài - 4%
nguyenhoangtranglinh
12 Số bài - 3%
phamduccao
11 Số bài - 2%
truong phuong
10 Số bài - 2%
timmotnua
Các bài gửi mới nhấtNgười gửi cuối
Cfviet Người yêu cầu: quangdung92
Cfviet Vào lúc: Fri Sep 09, 2011 7:49 pm
Cfviet Gửi đến: phamthao212
Cfviet Người yêu cầu: quangdung92
Cfviet Vào lúc: Fri Sep 09, 2011 7:49 pm
Cfviet Gửi đến: »phamthao212
Cfviet Người yêu cầu: thiendjanb
Cfviet Vào lúc: Tue Aug 16, 2011 9:40 pm
Cfviet Gửi đến: »phamthao212
Cfviet Người yêu cầu: thiendjanb
Cfviet Vào lúc: Tue Aug 16, 2011 9:29 pm
Cfviet Gửi đến: »phamthao212

Cfviet Bạn muốn yêu cầu ca khúc? Click

rất là hài:))
Dán đoạn mã bạn nhìn thấy vào đây!
Dán đoạn mã flash bài hát vào đây!chúc mọi người ngày mới tốt đẹp
Nội dung thông điệp

Share | 
 

 10 Cach Giup Ban Thoat Khoi Noi Buon

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
hoangvanhuan
mầm non
mầm non


Tổng số bài gửi : 26
Points : 92
Reputation : 0
Join date : 10/03/2011

Character sheet
Học Tập:

Bài gửiTiêu đề: 10 Cach Giup Ban Thoat Khoi Noi Buon   Tue Apr 19, 2011 8:09 am

1. Gọi điện thoại: Cầm lấy điện thoại và gọi cho một người mà bạn tin cậy để có thể chia sẻ. Hãy khóc – nếu bạn không cầm được nước mắt. Khi chia sẻ nỗi lòng mình với một ai đó bạn sẽ vơi được một nửa nỗi buồn.

2. Đi dạo: Hít thở không khí trong lành ở công viên là một cách lấy lại tinh thần hiệu quả. Hãy đi dạo, không nỗ lực như khi bạn tập thể dục mà chỉ đơn giản là ra khỏi giường và chuyển động, bạn sẽ thấy lòng mình thư thái.

3. Hãy tha thứ cho bản thân: Hãy viết những chuyện gì bạn cảm thấy mình đã làm thật xuẩn ngốc, điên rồ trong quá khứ; viết tất cả những sai lầm của mình, và cho chúng trôi đi. Tha thứ cho bản thân, để bạn có thể thanh thản tập trung cho cuộc sống tươi đẹp trước mắt và không quẩn quanh với những dằn vặt trong quá khứ.

4. Tắm: Một khoảnh khắc riêng tư, yên tĩnh trong phòng tắm sẽ giúp bạn thư thới và yêu đời hơn.

5. Dọn dẹp: Căn nhà bề bộn sẽ càng làm cho bạn cảm thấy cuộc sống mệt mỏi hơn. Hãy bắt tay vào dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng, hoặc đơn giản chỉ là sắp xếp lại phòng. Bạn sẽ thấy “nhẹ” mắt hơn và tâm hồn cũng trở nên dịu dàng hơn.

6. Hãy đặt và cố gắng hoàn tất những mục tiêu nhỏ: Cuộc sống tất bật sẽ khiến bạn cảm thấy stress vì công việc luôn bận rộn mỗi ngày. Hãy đặt ra cho mình những mục tiêu đơn giản như dọn dẹp nhà mỗi tuần hai lần, hay cố gắng tham gia khóa học khiêu vũ…

7. Cười lớn: Hãy đọc truyện cười, xem phim hài, và cười lên thật sảng khoái. Nụ cười là liều doping mạnh giúp bạn lấy lại sự lạc quan trong cuộc sống.

8. Nghe nhạc: Nghe những bản nhạc yêu thích và nhảy theo điệu nhạc, hát to lên nếu bạn muốn. Âm nhạc hàn gắn và thấu cảm những nỗi buồn trong bạn, khiến nỗi buồn trong lòng bạn tan biến dần.

9. Đọc sách: Chìm đắm vào một cuốn sách hay, khóc cười cùng nhân vật sẽ giúp bạn thoát khỏi tâm trạng u ám đang đeo bám.

10. Hãy nhớ rằng ngày mai là một ngày mới: Những gì đem đến cho bạn nỗi muộn phiền ngày hôm nay sẽ là một động lực mang đến những điều tốt đẹp cho bạn vào ngày mai. Khi mặt trời thức giấc bạn sẽ thấy một con đường mới để bước đi và vươn tới những điều tốt đẹp.
Về Đầu Trang Go down
 

10 Cach Giup Ban Thoat Khoi Noi Buon

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 

 Similar topics

-
» cach thu wireless rồi share ra mạng lan
» [Giúp đỡ]giúp mình sửa cái đầu thu k+ với!!!!!!!!
» co ai giup em cai camera xem qua mang
» xin tro giup
» Các tiền bối khám giúp em cái TV samsung
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
welcome to forum Cuộc Sống Muôn Màu  :: ๑๑۩۞۩๑๑ Chia Sẻ Kết Bạn ๑๑۩۞۩๑๑ :: Chia Sẻ-
dfdsfFree forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Sosblogs.com